24/24 صحتكم تهمنا 🏥 متابعة يومية ⛔اخصائية التغدية، ومدربة شخصية on Instagram: "100سعرة من المكسرات الا خدينا الدوبل الحصة كنزيدو من السعرات الحرارية بهاد الطريقة كلشي يقدر ياكل المكسرات سواء ليزيد الوزن
![X 上的 د. أسعد العرفه 🇸🇦:「كيف تحسب السعرات الحرارية في المكسرات 100 سعرة حرارية موجوده في: 14 حبة جوزة 17 فول سوداني 30 حبة فستق 10 حبات كاجو http://t.co/T4e8Ff3lX7」 / X X 上的 د. أسعد العرفه 🇸🇦:「كيف تحسب السعرات الحرارية في المكسرات 100 سعرة حرارية موجوده في: 14 حبة جوزة 17 فول سوداني 30 حبة فستق 10 حبات كاجو http://t.co/T4e8Ff3lX7」 / X](https://pbs.twimg.com/media/BP3y8JXCMAQNS2R.jpg)
X 上的 د. أسعد العرفه 🇸🇦:「كيف تحسب السعرات الحرارية في المكسرات 100 سعرة حرارية موجوده في: 14 حبة جوزة 17 فول سوداني 30 حبة فستق 10 حبات كاجو http://t.co/T4e8Ff3lX7」 / X
بالرغم من ان المكسرات اليابانية اقل بالسعرات الحرارية لكنها فقيرة بالقيمة الغذائية فهي مكونة من دقيق الرز والنكهات والملونات والكثير من… | Instagram
![Almaliha Boutique on X: "السعرات الحرارية في المكسرات ، أكلها نيه (غير محمصه) أفضل صحيا + لعملية الأيض #حملة_عرب_دايت #ميزان #محارب_الدهون http://t.co/bbUZorqMZ6" / X Almaliha Boutique on X: "السعرات الحرارية في المكسرات ، أكلها نيه (غير محمصه) أفضل صحيا + لعملية الأيض #حملة_عرب_دايت #ميزان #محارب_الدهون http://t.co/bbUZorqMZ6" / X](https://pbs.twimg.com/media/BQ4IeG5CcAAw830.png)